Aventuras de um iniciante em Maratonas

Sabe aqueles dias que nada dá certo? Treino ruim sem conseguir se concentar, mais problemas que soluções? Pois é, hoje meu dia está assim. Dizem que sempre há uma luz no fim do túnel...só que hoje a única luz que vejo é de um trem se aproximando. Muita coisa na cabeça. Preocupação com a Maratona, com a viagem, fora os problemas pessoais e profissionais. Algumas coisas que esperava por uma resposta concreta e ficaram apenas no talvez... Hoje é um daqueles dias que invejo quem é sedentário. Poder acordar tarde, almoçar com tranquilidade, dormir a hora que quiser. Estou me sentindo como no poema abaixo, de Fernando Pessoa. O que há em mim é sobretudo cansaço Não disto nem daquilo, Nem sequer de tudo ou de nada: Cansaço assim mesmo, ele mesmo, Cansaço. A subtileza das sensações inúteis, As paixões violentas por coisa nenhuma, Os amores intensos por o suposto alguém. Essas coisas todas - Essas e o que faz falta nelas eternamente -; Tudo isso faz um cansaço, Este cansaço

Como é difícil treinar em Curitiba! Não pelo clima, esse já me habituei, mas pela falta de locais. Por exemplo, hoje precisava fazer 12Km ritmo e sentindo um pouco a perna direita optei por fazer no plano. Normalmente costumo fazer todos os meus treinos - tanto os longos quantos os de ritmo - em subidas e descidas. E a isso junte-se calçadas esburacadas, sobe e desce meio-fio... quase um Cross Country dentro da cidade. Mas pra encontrar local plano você tem que escolher se divide o espaço com os carros ou com os ônibus. Fora o corre-para em sinaleiros a cada 200-300m. Sobe calçada, espera o ônibus passar corre mais um pouco. Aí você pega uma via alternativa porém igualmente movimentada (porque as demais é só buraco e piso irregular) e para em tudo quanto é esquina esperando um espaço pra conseguir cruzar a rua. Como manter um ritmo desse jeito? Difícil não? Ainda que morasse próximo a parques que tem pista de caminhada, não é "minha praia". Esse negócio de correr em círculos

Percurso com 12,7Km. Tempo nublado ligeiramente frio. Tentei segurar o ritmo até metade da prova mas não consegui. Mantive o pace na casa de 4 minutos e pouco. Quase 3 Km com vento frio e contra e algumas subidas curtas mas íngremes após o Km 7. Passei pela placa de 10Km com 46'32". A partir do Km 11,5 o ritmo caiu e no 12 já não estava conseguindo manter. Novamente o fôlego não deu conta e as pernas tentando ir mais rápidas ainda. Retão de quase 1Km até a chegada com leve subida. É duro ver o pórtico de chegada ao longe, tentar puxar o ritmo e não conseguir. Me considerava pronto para a Maratona... mas com o problema de ainda não conseguir sair mais lento... se eu não conseguir segurar o ritmo é quebra na certa. Faltam 13 dias para a Maratona de Buenos Aires. Tá batendo à porta já! Saindo agora pra tentar fazer mais 20Km. Atualizando Tentei rodar 20Km mas não deu, depois de 15 Km sobe e desce as pernas já estavam travando. Fiquei nos 15Km mesmo, fechando o dia

Hoje fui dar uma força pra minha querida amiga Vivi. Depois do susto há uma semana e se refazendo do trauma, voltou em grande estilo e com força total. Conquistou o 2º lugar geral na 2ª Corrida de Conscientização pela Vida no Trânsito/DEMUTRAN, realizado em São José dos Pinhais. Na quarta-feira recebi uma intimação, rsrsrs, pra ser pacer nessa corrida. Prontamente aceito! Uma manhã gelada! Vento forte e gelado sem dar trégua. Tempo nublado na maior parte do dia apesar da ameaça de sol. Percurso muito bom com várias subidas. O duro foi o vento contra em vários trechos e em algumas subidas. Passamos voando baixo o primeiro quilômetro, na casa dos quatro minutos... aí aos poucos fomos ajustando o ritmo pro combustível durar até o final. Fechamos a prova em 49'19". Maravilha de tempo! Gosto das corridas em SJP. Tranquilas, sem estresse ou preocupação de algum motorista cortar sua frente ou ouvir os famosos buzinaços aqui de Curitiba, ou precisar de  uma paciência fenomenal

Corrida com percurso praticamente todo na areia a beira mar. Apenas uns 200m de calçadão até a chegada. Largada às 9h. Temperatura amena no litoral. Céu nublado, de vez em quando uma garoa. Surreal o pórtico de largada. Uma trave de futebol enfeitada com balões. O planejado era usar como referência os postos de água, que deveriam estar a cada 4 Km (mas não estavam) para tentar acertar o pace e também para tomar o carbo gel. Você participar de uma prova sem contar com ajuda de GPS, dependendo apenas do seu relógio e não ter placa indicativa de quilometragem pra ajudar, é horrível. Tenho certeza que larguei forte, pois corri durante boa parte do percurso de ida com uma colega que pegou primeiro lugar geral. Até certa altura estava tranquilo, sem sentir o ritmo, respiração normal. Aí você se depara com o retorno da caminhada de 2Km (1Km teoricamente?) olho no relógio 03:32 minutos até ali. Pensei: "Não, está errado essa marcação". Até hoje nem nos treinos de tiro conseg

Novamente fui pelo mesmo percurso que o último longo de 32 Km. Apenas fui um pouco mais adiante para pegar o retorno. Tempo frio, aliás, gelado se comparado a ontem. Saí apenas de calção e camiseta. Estava frio, mas pensei " deve esquentar rápido, então vou fazer uma força e aguentar um pouco". Pra quê...mais da metade do treino sob vento frio. Braços gelados, pernas geladas, mãos então nem se fala; sem força até pra estalar os dedos. E com isso tive um embate feroz com o sachê de carbo gel. Tentando abrir no dente, lambuza a mão, depois fica colando... arghhhh. Desta vez o treino tinha que render. No último fechei em mais de 4h, com os joelhos acabados, quase sem força pra sequer caminhar. Coloquei na cabeça que esse teria que fechar em no máximo 3h20. Ontem a noite buscando um pouco de inspiração estava assistindo os vídeos do chasingKIMBIA   (Blog/Documentário do estilo de vida e treinos de alguns dos melhores maratonistas do mundo). Destaco dois vídeos: This Ain&#