Aventuras de um iniciante em Maratonas

Bom, ainda não consegui recomeçar. Quem sabe agora nas férias dá para fazer umas corridas leves do trabalho pra casa ou nos finais de semana. Mas ao que tudo indica, retorno pra valer só quando me formar. Até lá, vamos mantendo a inspiração. Sonhar é sair pela janela da liberdade, é vaguear pelos caminhos proibidos ou não. É, sem ter um rumo qualquer, ter um alvo a perseguir: a felicidade. Sonhar é não limitar-se a limites sejam eles quais forem, impostos ou não. É fazer do impossível o possível quando e como quiser o coração. (...) Sonhar é sair... É vaguear... É não ter rumo. É ter um alvo. É não limitar-se. É fazer... É sentir... É amar... É ser amado... É ter esperança... É viver! (Telmo Deifeld - http://www.lmc.ep.usp.br/people/tdeifeld/poesias/sonhar.html )

Todo ano as férias da faculdade são a tentativa de recomeço. No ínício de 2012 tentei, mas depois de uns 3 dias de recomeço quando voltava do trabalho para casa correndo, enrosquei o pé numa dessas fitas de amarrar caixa e lá fui eu megulhar na calçada. Joelho ralado, mais de uma semana dolorido da pancada e no fim nem treinei mais. No último final de semana novamente recomecei os treinos. Ritmo bastante leve, distância curta. Corri apenas 2,3 Km na base do trote pra ver como o corpo responderia depois de praticamente 2 anos longe dos treinos e provas. O joelho já reclamou um pouco. Este ano tentarei treinar durante o horário de almoço e também conciliar com a academia.

Desde o Revezamento Entre Parques não corro mais. Com o ritmo puxado das aulas, tendo que praticamente todos os dias dormir por volta de 2h da manhã pra dar conta dos trabalhos, fica impossível acordar cedo pra correr e depois o dia render. No momento apenas faço uma média de 3,8 a 4Km diários de caminhada do trabalho até a universidade numa média de 30 minutos. Quem sabe mais para frente se ficar um pouco mais tranquilo seja possível recomeçar. Pra quem continua, ótimos treinos e provas! Abraço

Primeira prova do ano. Celular desperta 4:50h. Tinha que levantar cedo para pegar o primeiro ônibus (6h) até o Museu Oscar Niemayer. Largada às 7h para os 23 Km do 5º Revezamento Entre Parques. Ano retrasado fiz em quarteto, este ano resolvi fazer em dupla. A prova teve a largada atrás do Bosque João Paulo II, transição 1 - Parque São Lourenço, transição 2 - Parque Tanguá, transição 3 - Parque Tingui e chegada no Parque Barigui. Percurso com muitas subidas. Fiz o primeiro e segundo trecho, da largada até o parque Tanguá. Sai um pouco mais forte para aproveitar o início de percurso quase plano (cerca de 1,5 Km apenas) antes de começarem as subidas. Levei a mochila de hidratação com cerca de 1L de água e Malto, camiseta reserva e uma toalhinha. Acho que deu 1,5Kg nas costas durante os 23 Km. Estava decidido a fazer o percurso completo, mas os postos de hidratação não contemplavam quem faria em dupla e continuaria até o final. Aí só levando a própria água. O primeiro era no Km 4 e

Após um longo período sem postar nada, retomando as atividades. Começando com a resolução de ano novo. Em vista de como terminei as duas maratonas ano passado (Buenos Aires e Curitiba), decidi ficar longe desse tipo de prova por enquanto. Passei o mês de dezembro inteiro com meus tornozelos inflamados, fora terminar as duas maratonas me arrastando e com muitas dores. Não senti qualquer tipo de felicidade ao cruzar a linha de chegada; apenas dores. Por isso resolvi dar um "tempo". Este ano vou procurar focar em provas mais curtas e mais desafiadoras. Talvez participar mais de provas cross country, corridas de montanha e quem sabe fazer o Desafrio Urubici em junho, que é um sonho de algum tempo. Preciso resgatar o gosto pelas corridas novamente. Os treinos comecei pra valer há cerca de duas semanas. Começando a base com muitas subidas. Durante a semana tiros em subida e final de semana 15Km de subidas fortes. Hoje resolvi castigar mais os joelhos e tornozelos. Fiz 1

Fazendo um balanço, foi uma temporada bastante gratificante, mas ao mesmo tempo bastante difícil. Este ano foi o início de treinos visando melhores resultados e com foco na primeira maratona. Até então os treinos eram por conta e quando tinha vontade. No início não foi fácil. Treinos de velocidade que nunca tinha feito, tentar acertar o ritmo, tentar encontrar o limite entre A1,A2 e A3, tentar conseguir mais fôlego... acho que dá pra chamar de "o ano das tentativas". O primeiro treino de 25 Km, o primeiro de 30 Km fechado em mais de 4h e acabado durante uma semana... Mas aos poucos os resultados foram chegando. Mais resistência, baixa nos tempos dos 10Km e Meia Maratona. Sentir a melhora em provas Cross Contry com subidas duras e conseguir manter um ritmo relativamente forte. Normalmente os treinos já são fisica e mentalmente difíceis, mas com problemas pessoais de saúde e na família, são pra desestruturar bastante; chegando ao ponto de pensar em abandonar as corri