Aventuras de um iniciante em Maratonas

Segunda Maratona do ano (e da carreira); um mês e onze dias após a de Buenos Aires. Apesar da confusão na entrega dos kits e na premiação, a prova estava bem organizada. Escoteiros animados entregando água natural ou gelada e isotônico. O clima estava um pouco abafado. Vento praticamente só na chegada. O tempo estava nublado até próximo do Km 25 se não me engano, depois o sol veio com força. Larguei e procureri manter um ritmo de 5 minutos e pouco por quilômetro. Consegui sustentar até o Km 27. Dali em diante foi subindo 6,7, 8 min/Km. Tornozelo direito incomodando quase desde o início e a partir do Km 30 dor na bacia/virilha, sei lá; indefinível. Suficiente para ter que parar completamente algumas vezes e tentar alongar. Fui levando na base do trote/caminhada/parada até quase a chegada. Pra ajudar na tensão, de ultima hora troquei a camiseta pela regata devido ao calor e esqueci da vaselina. Resultado: parte interna do braço esquerdo um pouco assada já no Km 15. O jeito foi c...

Olá pessoal, Hoje não falarei de treinos ou provas. Vou falar sobre uma coisa que me deixa muito, mas muito chateado mesmo. E parece ser algo que está se tornando bastante comum. É a preocupação alheia, no sentido pejorativo, com o nosso desempenho. É incrível como algumas pessoas se sentem incomodadas quando alguém obtém bons resultados nas provas, quando começa a se destacar... Outras se angustiam com o seu ritmo na prova, se você é muito rápido ou muito lento, se usa camisa de uma cor ou de outra, se corre com tênis ou descalço, enfim, qualquer coisa é motivo para isso. Se alguém está se destacando, sendo reconhecido por tudo o que faz, é porque lutou muito para chegar a esse nível. Mas tenha certeza que a luta não foi para "aparecer", como alguns podem pensar. Foi para se superar, para obter resultados melhores, para vencer os desafios que cada prova nos apresenta. Para no final poder dizer: Eu consegui!!! Então o que incomoda tanto essas pessoas? É ver alg...

Hoje acordei 5h da manhã, saindo de casa para o treino pouco depois das 5:30h. Tenho que começar a acostumar o corpo com esse horário pois ano que vem com a universidade e o trabalho, só treinando de madrugada. Planilha de hoje previa 20Km ritmo intenso...justamente o que precisava pra tentar desestressar... Fiz o percurso na Linha Verde (BR 476) pegando um pouco de subida longa. Duas vezes ida e volta e mais um trecho para fechar os 20Km. Peguei vento contra na subida mas tentei manter o ritmo forte. Hoje acordei com o pensamento "É tudo ou nada". Enfim, aqueles dias em que precisamos descarregar todos os problemas...e as pernas e pulmões que se virem pra dar conta. O piso de concreto na canaleta dos ônibus não é aconselhável para treinos, mas é o melhor lugar que tem para treinar ritmo. Retão longo, quase sem sinaleiros e poucos ônibus no final de semana. Fechei num tempo até que bom; 2 minutos abaixo do previsto. Mas ainda longe do desejado. Amanhã tem a última et...

Passado Buenos Aires e depois de avaliação ortopédica por causa das dores pra completar a prova, retomei meus treinos praticamente na semana pós maratona. Desta vez o foco é a Maratona de Curitiba. A intenção é tentar fazer tudo certo desta vez e quem sabe conseguir o tempo desejado. Final de semana passado fiz quase 21Km em terreno variado e hoje fiz 30Km no percurso da prova. Treino difícil. Com as eleições o movimento estava maior, então boa parte foi correndo pela calçada (se é que dá pra se chamar assim). A maioria em paralelepípedo, cheias de buracos. Na ida foi mais tranquilo; saímos por volta de 6:50h do Centro Cívico. A volta estava com muito trânsito. Fechei o treino em aproximadamente 2h50. Os joelhos pra variar reclamando mais para o final. Pelo menos deu pra sentir o percurso. Até o Km 19 será meio puxado. Subidas leves e longas. Terei que segurar o ritmo e deixar pra tentar puxar mais na metade da prova.

Pessoal, Mais uma entrevista da minha querida amiga Vivian. Desta vez para o Blog Adoro Esporte. Parabéns ao Adoro Esporte pela entrevista. Ficou ótima! E parabéns a você minha amiga. Já disse outras vezes mas repito, sucesso merecido! Se muitos te procuram para falar um pouco sobre o Triathlon ou pra contar um pouco da sua vida como atleta, é sinal de reconhecimento. Fico felicíssimo com seu sucesso! É uma grande inspiração para nós! Segue link para a entrevista: https://adoroesporte.wordpress.com/2010/10/20/uma-vida-no-podio/

Pessoal, Minha entrevista sobre a Maratona de Buenos Aires para o site dos TwittersRun, coluna Pirambeira. http://www.twittersrun.com.br/post_exibir.asp?materia_id=47

Entrevista da Vivian para o site Mulher Atleta. Vale a pena dar uma conferida. Entrevista maravilhosa! Parabéns ao Mulher Atleta e a você minha amiga. Você está colhendo os frutos pelo empenho, dedicação, esforço e pela pessoa maravilhosa que é. http://mulheratleta.blogspot.com/2010/10/entrevista-com-vivian-dombrowski.html