Pós BsAs

Passado Buenos Aires e depois de avaliação ortopédica por causa das dores pra completar a prova, retomei meus treinos praticamente na semana pós maratona.
Desta vez o foco é a Maratona de Curitiba. A intenção é tentar fazer tudo certo desta vez e quem sabe conseguir o tempo desejado.
Final de semana passado fiz quase 21Km em terreno variado e hoje fiz 30Km no percurso da prova.
Treino difícil. Com as eleições o movimento estava maior, então boa parte foi correndo pela calçada (se é que dá pra se chamar assim).
A maioria em paralelepípedo, cheias de buracos.
Na ida foi mais tranquilo; saímos por volta de 6:50h do Centro Cívico. A volta estava com muito trânsito.
Fechei o treino em aproximadamente 2h50. Os joelhos pra variar reclamando mais para o final.
Pelo menos deu pra sentir o percurso. Até o Km 19 será meio puxado. Subidas leves e longas.
Terei que segurar o ritmo e deixar pra tentar puxar mais na metade da prova.

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