Circuito das Estações Adidas - Outono

Hoje bati meu recorde pessoal: 10Km em 00:53:48.
Não estava muito confiante para esta prova pois ontem estava com princípio de resfriado. E pra ajudar o clima chuvoso...
Imaginei fechar próximo de uma hora.
Mas o tempo colaborou. Amanheceu com temperatura agradável e apesar do tempo bem fechado não choveu; em alguns momentos antes da largada até chegou a sair um pouco de sol. Mas o que predominou foi o tempo nublado.
Percurso com algumas subidas, mas nenhuma muito forte.
Largada. Quase 2 minutos pra chegar no tapete... Fui no ritmo da maioria até mais ou menos o Km 3 pois não havia como ultrapassar direito. Dali em diante fui puxando um pouco, aproveitando as descidas pra embalar. Fui mantendo o ritmo de 5 a 5:15 min/Km. Na segunda volta a partir do Km 5 comecei a puxar um pouco mais para tentar fechar num tempo mais baixo, mas a essa altura o ritmo já tinha caído um pouco. No final foi mais o embalo e as passadas largas pra economizar fôlego. Enfim, consegui completar abaixo dos 55 min.
Rumo ao Pelotão Quênia! :)

Parabéns a São José dos Pinhais! Trânsito muito bem organizado, sem estresse com motoristas buzinando nos cruzamentos ou furando bloqueio.
Que venham mais provas pra lá!



Número de Peito: 611
Sexo: M
Equipe: CRCuritib@
Tempo Final: 00:53:49 (por SMS informaram 00:53:48)
Categoria: M4044
Modalidade: 10k
Tempo Controle 00:20:21.20
Tempo Controle 2 00:47:43.00
Tempo Bruto 00:55:12.55
Classificação Total 342
Classificação por Categoria     45
Classificação por Sexo 316
Pace Médio 00:05:22
Velocidade Média Total 11,1

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