Semana puxada

Até terça-feira passada não tinha conseguido treinar devido a uma torcicolo.
Pescoço travado o final de semana, tomando relaxante muscular, antiinflamatório...
Sobrou para os últimos dias da semana.
Na quarta-feira 15Km, na sexta 10Km intervalado, dos quais apenas 7Km completados. Para os tiros de 1Km o fôlego não deu.
No sábado mais 15Km ritmo e hoje era pra rodar 18Km em até 2h... acabei fazendo 20,93Km em 01:56h com percurso de subidas longas e algumas curtas e mais íngremes.
Até tentei fechar o limite de duas horas de treino mas as pernas não conseguiam ir mais.
Pelo menos o tempo baixou bem. Pra quem costumava fechar os 21Km em média de 2h20...


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