Intervalado na geada

Segundo o SIMEPAR a mínima pra hoje deveria ser 7ºC. Só esqueceram de dizer que isso seria só depois das 10h da manhã.
Treino intervalado na pista do Centro Politécnico - UFPR às 7h da manhã. Gramado parcialmente branco da geada. Friooo, muito frio!
Pra enfrentar a baixa temperatura: legging, gorro, luva, thermo skin, camiseta pra segurar um pouco mais o calor e
"passa-vento".
Mesmo com luva as mãos gelaram. No intervalo entre um tiro e outro e nos trotes chacoalhando as mãos pra ver se esquentava...que nada.
O único ser em meio ao branco da geada e a neblina era eu...bom, eu, dois quero-queros e uma coruja que não se animou a sair da toca ao lado da pista.
Intervalado 5x1Km A3 + 2 min solto - tempo de 04'03" /Km.

Pedido: quem deixou a porta da geladeira aberta, favor fechar!!!!

Comentários

  1. marli9 de junho de 2010 às 11:30

    Parabéns pela dedicação e coragem... um Bom atleta só consegue exito com sacrificio...
    No pian No gain
    bons treinos
    \o/ moveeeeeeeee
    www.marleemove.blogspot.com

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