Treino ritmo 16Km

Hoje era pra ser 16Km ritmo moderado, mas amanheceu com garoa forte.
Pra ajudar a academia estava fechada. Nem esteira foi possível. O jeito foi ir para o trabalho pela manhã e tentar treinar na parte da tarde.
Próximo do meio-dia até ameaçou sol, mas predominou o tempo fechado.
Acabei saindo para treinar às 15h. Muito frio, vento forte e cortante, e o ar úmido ainda pioravam a sensação térmica.
Duas voltas de 5,5 Km no Parque Iguaçu.
Deveria manter o ritmo entre 150 a 166bpm...só que o frequencímetro não ajudou nem um pouco.
Ora marcava 100 bpm, ora 160, 187, 120, 140...e isso puxando o ritmo.
A primeira volta fechei em 25'18", a segunda 26'42". Até pensei em tentar a última volta e fechar os 16Km mas não deu. Psicológico não estava legal, vento gelado...
Amanhã longo de 25Km. Que o tempo colabore!

Infelizmente, ou felizmente, dadas as circunstâncias, meu sobrinho não teve forças para vir ao mundo.
Algumas coisas se aceita e ponto a gente tenta aceitar...


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