Longo 25 Km

Hoje foi dia de rodar 25Km.
Manhã gelada, temperatura na casa dos 3 a 4 graus e um pouco de vento em alguns trechos.
Aí é uma sessão...põe capuz, tira capuz...
Fiz o percurso inverso daquele que costumo fazer nos treinos de 21Km.
Peguei algumas subidas mais fortes... talvez por isso os joelhos tenham reclamado a partir do Km 20.
Treino concluído em cerca de 02h32min, sendo os últimos 4,5Km na base da corrida e caminhada.

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