Treinos da Semana

Na terça-feira 2 tiros de 3Km - aumentando a velocidade progressivamente durante as voltas na pista conforme ia sentindo o fôlego. Pernas sobram, falta fôlego. Média de 13:33 min/3Km
Na quinta-feira 16Km ritmo com subidas e descidas. Aproveitei pra colocar o Nimbus 11 pra amaciar. Fechando em 01:27h.

Esse final de semana fui forçado a ficar sem treino. De sexta pra sábado suei muito durante a noite e no sábado acordei com a garganta muito irritada. Resfriado querendo se instalar possivelmente. Treinar nesse clima tá complicado, frio, garoa... Mas vamos lá organismo, você já passou por coisas piores!
Amanhã visita ao otorrino, de novo.
E assim caminha a humanidade...

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